寒い日が続きますね。
寒さが頭痛を引き起こす、というお話です。
記録的な大雪を記録している地域もあるのだとか・・・
寒いのはそれだけで精神的なストレスになります。
身体の方は熱を逃がさないようにギュッと力が入ります。
すると筋肉や血管が縮まり血流が悪くなります。
血流が悪くなると脳へ酸素や栄養が行き渡らず頭痛を引き起こすのです。
血流を良くすることが大事ですので
・お風呂にゆっくり浸かって温まる
・肩や肩甲骨周りを動かす
・ウォーキングなどで全身の血液、リンパの巡りをよくする
・バランスのよい食事
が大切です。
当サロンではロミロミでまず全身の筋肉のコリを気持ちよくほぐします。
その後、鍼やお灸でピンポイントにコリにアプローチ。
そして原因となっている臓器の不調を改善します。
びっくりするほど肩が軽くなりますよ＾＾
頭が痛くて、吐き気までする・・・
私も経験ありますが本当に辛いですよね。
なかなか自分で改善するのは時間も手間もかかります。
無理をせず、プロにご相談くださいね。
